2009年2月アーカイブ

おこんにちは

お久しぶりいふ Ｙなま です

この前 海外ﾄﾞﾗﾏ 『The OC』 について書かせていただいたのですが

見てくれた方はいらっしゃいますか？！

「見ようと思った」と言ってくれた方がいて、それだけで感動です

私はやっと２ndｼｰｽﾞﾝに突入しましたが ぐちゃぐちゃで切ないです...

みんな思い通りに動いてほしいっ　ちくしょう

まぁーーあーーーそれはおいといてぇーーーーーーー

私は外人の女の子が大好きです

外人の女の子になりたくて夜も眠れません

大変です

その中でも特に好きなのが ニコール・リッチー です

ﾗｲｵﾈﾙ･ﾘｯﾁｰの養女とゆう リアルセレブ です

ちょーーーでぶだったのに 激痩せして美しくなり

なんといっても 彼女の ファッション がとてつもなくかわいいのです

しかも妊婦の時も 変わらずにかわいすぎる格好やﾄﾞﾚｽで現れるのです

「妊婦でもこんな服着ていいのかぁ！」とわくわくします

おなかの大きさもかわいく見えます

そしてニコールは みなさんご存知の パリス・ヒルトン の悪友としても知られています

この二人の仲がなかなかおもしろい

幼少の頃から友達だったみたいなんだけど

何が原因だか、ニコールが痩せて注目され出してからか、二人は 絶交状態 に...

子供みたい 　おもしろい

それから２年くらい経って二人が仲直りしたら ちょっとしたNEWSになってました

それを知ってテンション上がった私は アメリカ人 です

そんな二人が共演？している リアリティ番組 『シンプル・ライフ』 は

やらせっぽさもありつつ 二人のフリーダム具合がおもしろいです

レンタルでもあるので 動画で彼女らを見たい人はぜひぜひ

私はニコールのわけわからない動きのダンスときもちわるい歌がすきです

毎晩 夜遊びばっかりの PARTY GIRL 、薬物所持や交通違反は日常茶飯事

そんなやんちゃな彼女も 結婚(...はまだかも) 子供産んでママになって 家族で幸せで

なんかそうゆうの 憧れちゃいますよなぁ

やっぱり女は子供産んだら変わる？！ ようですね

一人のうちにできる限りの楽しいことを経験すべきですね

そうしたら子育ても楽しく 没頭できるのかもしれないです

かわいい彼女には旅をさせろ。。。かもですよ

終わり方がよくわからないけど かわいいかわいい ニコール・リッチー の紹介でしたっ

男性のみなさん！

女の子と話す時に「ニコールってさぁ～」とかゆってみたら

会話がはずむかもしれませんよっ

どうもエムズ君です！

今日は好評につき！？早くも第２弾。

『メタボ対策編』です。

そろそろ内容が対策にはいっていくと思われます。

相変わらず文章は長いですが、

ためになる内容なので我慢をして読んでやって下さい。

どうもエムズノトビラ経由⇒世界的ブロガー僕です！！

２回目の出場ですね。中山スタッフ少年です。

前回の『メタボってなに？』はどうでしたか？

少しでも皆さんの体を動かす要因になったことを信じています。

前回の成果なのか２２日の個サルは１８人の参加がありました。

この調子で毎回参加しちゃいましょう！！

今回は『メタボ対策にはやはり運動！！』

主に４０代に多いと言われているメタボ。

このメタボ対策にはやはり運動が一番！

メタボに限らず運動することは健康維持のために重要なことです。

メタボ予防やダイエットのために運動を始める人も少なくないようです。

僕が利用しているフィットネスクラブにもよくメタボ？？みたいな人を見かけます。

メタボの場合は内臓脂肪が原因なので、

皮下脂肪による肥満に比べて脂肪を燃焼させやすいという特徴があります。

あまり激しい運動をする必要はなく、

毎日３０分程度の散歩やストレッチなどでもメタボ対策の効果があります。

もちろん散歩３０分とジョギング３０分では燃焼に差は出てしまいますが、

運動することに慣れるまでは散歩から始めるほうが続けやすいと思います。

大事なことは「続ける」ということです。

人間は２０分以上動き続けると徐々に体内の余分な脂肪が燃焼し始めると言われています。

ですので最低でも２０分間の軽い運動が必要になってきます。

多いと思うか少ないと思うかは人それぞれですが、

もしあなたが日中仕事で忙しくてなかなか運動する元気や時間がないというのであれば、

こんな方法はいかがでしょうか？

不要な通販カタログや古い電話帳、雑誌などを５ｃｍぐらいの高さに積んで、

それをガムテープでグルグル巻きにして完成！！ 

５ｃｍでは物足りないとう人はさらに雑誌などを積み上げて、

自分好みの高さに調節して下さい。

これを昇り降りする、いわゆる『踏み台昇降運動』です。

この運動を毎日５分続けるだけでもずいぶん体型が変わってきます。

ダイエット効果もありますし、もちろんメタボ対策にもなる運動です。

テレビを見ながらメタボ解消のために試してみてはいかがですか？

もちろん好きなことをやって運動するのが一番いいですが！！

待ってますよ～個人フットサルで！！

次回は『メタボ解消するための食事とは？』です。

お楽しみに！！

皆さんの健康を祈る少年でした。

以上です。

いかがでしたか？

最後まで読みきったあなた偉いです！！（笑）

次回第３弾をお楽しみに。

エムズ君でした。

どうもエムズ君です！

今回からまた新しい内容を載せていきます。

内容は『メタボ対策』についてです。

ためになる内容ですよ。

是非ご覧下さい。（ちょっと長いですけど。。。）

書くのは中山スタッフの少年？？？だそうです。

こんにちは。

どうも、抹茶ティーラテ大好きＨ氏、僕です！！

はじめまして、中山スタッフ少年です。

他のスタッフの「エムズノトビラ」を見ていて、生まれ持った負けず嫌いが騒ぎ手を動かしました（笑）

何を書こうか考えてみたんですが・・・。

サッカーのスパイクはエムズ君が好評のサルシュを書いてるし・・・

抹茶ティーラテはスタッフこーすけがコーヒー豆知識書いてるし・・・

ということで、少年のエムズノトビラでは僕の得意分野でもある『スポーツ＆健康』のジャンルを！！

栄えある１回目は、「メタボ」！！！

あっ!!今、身を乗り出しましたね！？（笑）

それでは、今回はまず「メタボってなに？」です。

『メタボたはメタボリックシンドロームの略で日本語にすると、代謝症候群と言います』

肥満症や高血圧、高脂血症、糖尿病などの生活習慣病は、それぞれが独立した別の病気ではなく、肥満が原因！！

「特に内臓に脂肪が蓄積した肥満（内臓脂肪型肥満）」ということがわかってきています。

このように、内臓脂肪型肥満によって、さまざまな病気が引き起こされやすくなった状態を「メタボリックシンドローム」といい、
今では治療の対象として考えられるようになってきました。

体のどの部分に脂肪がつくかによって、肥満は２つのタイプ分かれます。

下腹部、腰のまわり、太もも、おしりのまわりの皮下に脂肪が蓄積するタイプを「皮下脂肪型肥満」といい、別名⇒洋ナシ型肥満。

内臓のまわりに脂肪が蓄積するタイプを「内臓脂肪型肥満」といい、別名⇒リンゴ型肥満。

この２つのタイプのうち「皮下脂肪型肥満」は外見から明らかにわかるのですが、
「内臓脂肪型肥満」は外見ではわからないことがあります。

そこで、内臓脂肪型肥満を簡単に調べる方法として、ウエストヒップ比というのがあります。

ウエストヒップ比の求め方は、ウエスト（cm）÷ヒップ（cm）＝ウエストヒップ比

この数値が、男女ともに「０．７以下」であれば皮下脂肪型肥満、男性「１．０以上」女性「０．９以上」であれば内臓脂肪型肥満が疑われます。

これは肥満というより肥満症と考えたほうがいいかもしれません。

ウエストサイズが男性８５cm以上、女性９０cm以上は内臓脂肪型肥満の可能性が高くなるとされています。

あなたのウエストｻｲｽﾞは大丈夫ですか？？

自分は若いから関係ないと思ってるあなた！！

若いはメタボに関係ありません。最近では子供でもメタボが増えています。

今では子供の１０人に１人が肥満児だとも言われています。

今日はこの辺で終わりに終わりますね。

ちょっとでも気になって来た方は木曜、金曜、日曜の個人フットサルでメタボ対策しませんか？

次回はメタボ対策や改善などについて書きたいと思います。

以上

皆さんの健康を祈る少年でした。

以上でした。

次回以降メタボ対策など書いていくようですので期待していて下さい。

エムズ君でした。

どうもエムズ君です！

今日ははフットサルシューズ紹介第４弾です！！

第４弾もＭＩＺＵＮＯです。

ランサメントウェーブプロ２

前回紹介した、『ランサメントウェーブプロ』の第２弾として発売されました。

つい最近『ランサメントウェーブプロ３』も発売になりましたね。
近いうちに購入してまた試してみたいと思っていますが・・・。
そんなにフットサルシューズばかり買ってどうするんだと言われそうですね。。。

ところで『ランサメントウェーブプロ２』ですが、
基本的には履いた感じは初代と変わりはありません。
底が薄くて足裏感覚が抜群で、軽くて通気性が良いです。

ただ１点だけ残念ところがあります。
靴べらが分厚すぎることです。
それによって靴紐をきつく締めても少し緩い感じがあります。
なぜ厚くしたのかは不明です。何かの効果があるのでしょうか？

ＭＩＺＵＮＯの人に聞いてみたいですね。
『ランサメントウェーブプロ３』はどうなっているのですかね？
今度確認してきます。

その他の機能は申し分ありません！！

僕はかかとを痛めてしまって以来、
底が薄いこのシューズを履いていませんでしたが、
かかとの調子もいいのでまた履こうと思っています。

では次回をお楽しみに！！

エムズ君でした。

どうもエムズ君です！

今回は『コーヒー豆知識編』第２弾です。

担当はもちろん中山スタッフのこーすけです。

こーすけです。

コーヒー豆知識第２弾です。

えっと今回紹介するのは、タンブラーについてです。

スターバックスは世界中で数え切れないくらいの種類のタンブラーを販売しています。
日本でも、大阪限定（上記写真）や横浜限定、北海道限定のもあります。
海外限定のタンブラーや期間限定販売のタンブラーなども多数あります。

タンブラーを買うと１杯無料のコミューターマグクーポンがついてきます。
これはタンブラーと一緒に持っていくと１杯だけ無料で飲めちゃうっていう券なんですよ。

これは何を入れても無料ってこと！
チョコチップ入れようが、シロップ入れようが、ホイップのせようが無料！！
だから１回やってみて下さい。

それから次回からタンブラーを持って飲みに行くと２０円引き。
エコにもなるしやってみるべし！！！

よくスタバに飲みに行く人ならタンブラーの方がお得ですよ～！！

次回は何でしょうか？お楽しみに！

エムズ君でした。

どうもエムズ君です！

またまたフットサルとは関係ないですが、
『コーヒー豆知識』を掲載していきます。

これはかなり役に立つかもしれません。
ご期待下さい。

担当はスタッフこーすけです。

　どーも、初めまして。スタッフのこーすけです。

　僕はよくスターバックスに行くのですが、
　これから少しずつお得な情報を載せていきますね。

　まずはエムズのＨ氏も好きな『抹茶ティーテラ』について。
　じゃなくて『抹茶ティーラテ』です。
　たまに年寄りの方が『テラ』って言ってるのを聞いて笑ってしまいます。
　
　これは、抹茶パウダーにクラシックシロップ、お湯を入れるわけですよ。
　そして最後にスチームミルク。
　ここでお得な情報ですが、
　お湯を全てスチームミルクに無料で変えられちゃったり出来るわけですよ。
　世間では『全ミル』って呼んでるんです。

　抹茶が濃厚になった感じでどっしりした味でとても美味しいのでやってみる価値あり！！
　お得な感じもしますしね！！
　皆さんも是非試してみてください。

　今回は以上です。
　これからも少しずつ紹介していくんで皆さんもスタバに足を運んでみて下さい。

これからも『コーヒー豆知識』ご期待下さい。

どうもエムズ君です。

今日はフットサルシューズ紹介第３弾です！！

第３弾はＭＩＺＵＮＯです。

ランサメントウェーブプロ

これは名作です。
競技思考のプレーヤーから絶大なる人気がありました。

底が薄くて足裏感覚が抜群で、軽くて通気性が良いです。
特にテクニック系の選手が好んで履いていました。

今はランサメントウェーブプロ２が発売されていて、
それからランサメントウェーブプロ３も発売になったばかりですが、
初代が一番いい気がします。
（ちらみに３はまだ履いたことはないですが・・・。初代よりいいことを期待してます。）

いまや売っていないのが残念です。
（僕は２足ストックがあります！）

まぁ欠点としてはトゥーキックはあまり強いシュートは打てません。
パワー系の人にはあまり適さないかもしれません。

とにかくお店でもし売っていたら即買いですね！！

では次回をお楽しみに！

 

どうもエムズ君です！！

今日から映画情報をたまに更新していきます。
フットサルとは関係ないですが、是非見てくださいね！！

第1回はスタッフみほです。
 

「Life is Beautiful」

ナチス虐殺時代の1つの家族の物語です。

内容は口では説明できません。

感じることがたくさんあるんです。

人間の本当の弱さがそこにはありました。

しかし、大切なものを守り抜く人間の強さもありました。

残酷な映画だと思ったのですが、なぜか愛が溢れている場面もあって。。。

知っておくべき歴史の一部がリアルにあって、１つ１つのシーンが苦しくて悲しい。

でも、目を背けることはできませんでした。
得られるものがたくさんありすぎて。。

恋愛映画に共感したり、心揺れたりして泣くのもいいですが、
過去の事実に衝撃を受け涙を流すのも、
現代人の私たちには必要なものかもしれません。

　みほ☆


いきなり渋い映画紹介でしたね。
でもかなりいい映画ですよ。
ここで紹介していく映画は新しいとは限りませんのであしからず。

次回はいつになることやら。。。
また次回お待ち下さい！！

エムズ君でした。

こんばんわ。

浦安スタッフのOです。

今日は新しいチャレンジをしてみたいと思いますっ!!

いつもご愛顧いただいている皆さまを、この【エムズノトビラ】で取り上げていこうと思います！

今日のお客様は、いつも個人参加・大会などご参加いただいております・・・

SさんとIさんです♪

まずはSさんです♪

Q1：今日のファッションのポイントは?

●エロカッコイイ!!

※今日のルースはパルティドメルースの限定１０着のスウェットです。

Q2：お気に入りのメーカーは？

●LUZ e SOMBRA　●DalPonte　●Resista　●Desporte

Q3：選ぶときのポイントは？

●限定品重視です。

●いきおいっ!!

Q4：最後に一言!!

●打倒〇〇〇！　※伏せさせて下さいm(_ _)m

　エムズ最高っ!!

続いてはIさん。。。

Q1：今日のファッションのポイントは?

●週末の小春日和にシックにまとめてみました。

Q2：お気に入りのメーカーは？

●LUZ e SOMBRA　●Desporte　●svolme　●DalPonte　●ENTLO

※一緒に写っているのは、Kさんです!! 　いつも『お菓子』をありがとうございます!!

Q3：選ぶときのポイントは？

●俺色になれるもの

●よくワンデー大会や、個サル(個人参加)に参加しているので

　ファッションで相手チームに負けないようにする。

　(ファッションで負けるとゲームで負けるより悔しいです。。。)

Q4：最後に一言!!

●打倒バンビ！　ツッキー、アリー、お先に出ちゃいました（笑）

今後もエムズの主役はお客様です!!

少しでも気になった方は是非是非、お気軽にスタッフにお声かけ下さい。。。

※個人参加やコート利用で出会ったお客様です！

まずは一度、お越し下さい。

個人参加・コートのご予約はこちら

※インターネット予約開始しました。

最後にパパのフットサルを応援しに来ていたお子さんです♪

かわいかったのでついついパシャリっ！

どうもエムズ君です。

今日はフットサルシューズ紹介第２弾です！！

第２弾はまたAGLAです。

ＡＧＬＡ　ＦＩＶＥ(ファイブ） J

アグラのシューズはどれもすごくフィット感がありますが、
僕の中ではこのシューズが１番フィット感があります。

現在僕のエースシューズです。
このシューズに何点取らせてもらっているかわかりません。
感謝！感謝！

何が良いかというと、
①フィット感
②グリップ力
③シュート力

①僕の足に完全にフィットしています。
　初めは小さく感じていましたが数回履いただけでアッパーの革が馴染んで気にならなくなりました。
②体育館でのソールのグリップ力はすごく良いです。
　他のシューズを履いている人が滑っている中、このシューズは滑りません。
③何といってもトゥーシュートが物凄いです。
　自分のシュート力の倍ぐらい引き出されている感じがあります。
　トゥーガードもまったく壊れません。

良いことばかり書いてきましたが、
唯一欠点としてあげるとすればソールのゴムが取れてしまったりはがれてしまうことでしょうか。
でもこれは絶対にそうなるということではありません。

以上です。
特に競技志向の高い人におすすめです！！
ただ今売っているところが少ないですが・・・。
見つけたら是非買って試してみて下さい。

次回は違うメーカーにしようかな！？
次回をお楽しみに！！

２回目の登場になります、Sヤンです

前回はサッカートークをさせていただきました♪ご観覧ありがとうございます☆

またサッカートークをしていこうと思いますが、

今回は前回とは違った感じで、最近のサッカーニュースでトークしていこうと思います♪

最近はサッカーニュースを見るとベッカム選手の話題が多いですね！

今現在はACミランに短期レンタル移籍中で３月にはアメリカに戻るベッカム選手ですが、

とうとう本人が、レンタルではなく完全移籍を希望してしまったそうですね!!

レンタル移籍してからは、ゴールも決めてアメリカにいる時よりもイキイキプレーしてるように見えます！

僕自身は、フリーキックでのゴールを見てやはりビッククラブがよく似合うベッカムと思いました！

ミランは、今年選手が凄いですね☆

カカ選手も残留を決めたし、ロナウジーニョ選手もいますもんね!!パト選手の活躍も素晴らしいです!!

ミランらしいブラジル人選手たちの活躍に今年も期待ですね

早くも２月に入りましたが、移籍マーケットが閉まりましたね！

今回の期間での、僕自身が思う大きな移籍は２つ。

ロビー・キーン選手のわずか半年でリバプール退団!!そしてトッテナム復帰。

アーセナルへアルシャビン選手の加入。

この２つを取り上げます！

ロビー・キ－ン選手は、リバプールの目玉補強として今年加入していました。

しかし結果は期待以下になってしまい退団という結果になってしまいました。。。

実際はまずまずの仕事ができていたと、僕は見て思っていましたが。。。

しかし昨年加入したフェルナンド・トーレス選手ほどのインパクトはなかったのは、たしか。

首位を狙える実力あるチームでは、やはり期待以上の活躍を求められてしまうんですね・・・

復帰したトッテナムでまた活躍してほしいものです!!

そしてアーセナルへ移籍を決めたアルシャビン選手!!

ずっとビッククラブへの移籍を希望していたのでとても嬉しかったはずです。

この選手を知ってる方は多くないかもしれません。ブレイクしたのは半年ちょっと前。

ブレイクのきっかけは、ＥＵＲＯ2008！

ロシア代表として決勝トーナメントに進み、第一戦、優勝候補オランダとの一戦。

オランダはこの大会、強国イタリア、フランスを破り１位通過とノリノリ!!

誰もがオランダ優勢と予想していたでしょう。

しかし!!

そのオランダを延長の末、破ったロシア！

試合で活躍し、一気に知名度が上げたのが、アルシャビン選手なのです!!

僕は、この試合をスポーツバーで観戦し、仲間たちと熱くなってから注目してました！

ドリブルが武器でとても上手い！試合を決める力を持った選手です！

主力選手のケガが多く、今結果も思うように残せていないアーセナル。

アルシャビン選手の活躍が大きなポイントになってくるのではないでしょうか！？注目です!!

今回はここまで。

ですが来週２月１１日、日本代表がワールドカップ予選を戦います！

相手は因縁の相手、オーストラリア！！ぜひ母国を応援しましょう！！

 もちろん２月１１日はM'sでフットサルしてからの応援ですよね!!??

まだまだ空きがありますので、ご予約はお早めに♪

コート予約はこちら